Ladies Classes

Τα γυναικεία μας μαθήματα έχουν μια πολύ χαλαρή ατμόσφαιρα και ένα συζητήσιμο περιβάλλον μεταξύ τους, αν και μην μπερδεύετε τις προπονήσεις που εξακολουθούν να σας κάνουν να εργάζεστε για τα αποτελέσματά σας. Χρησιμοποιούμε λειτουργική κίνηση με ελεύθερα βάρη και ζώνες. Αυτά τα εργαλεία μας βοηθούν να σμιλεύσουμε τα σώματα που όλες οι κυρίες αναζητούν κυρίως, εστιάζοντας στην ανύψωση των γλουτών, την τόνωση της κοιλιάς και την ανάπτυξη των κάτω χεριών. Αν και με τον λειτουργικό προγραμματισμό τα σώματα των γυναικών αναπτύσσονται καθώς χρησιμοποιούνται κυρίως σύνθετες κινήσεις.

Καλωσορίζουμε όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα για να επισκεφτείτε ένα από τα μαθήματα μας μέσα στην εβδομάδα που θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε το σώμα σας για ένα πιο υγιές στυλ ζωής λειτουργικό τρόπο ζωής.