Schedule
Our classes produce results by effectively combining weight lifting (both Olympic and power), gymnastics, and endurance. It is the program of choice of many firefighters, fighters, Olympians, triathletes, and everyday folks looking to achieve a levels of fitness. Training sessions are high intensity and will focus on proper execution of all movements. To maximize results we suggest training 2-3 days in a row, followed by one day of rest. This ensures proper programming, progression, and recovery.
Schedule
Τα μαθήματά μας παράγουν αποτελέσματα συνδυάζοντας αποτελεσματικά την άρση βαρών (τόσο την ολυμπιακή όσο και τη δύναμη), τη γυμναστική και την αντοχή. Είναι το πρόγραμμα επιλογής πολλών πυροσβεστών, μαχητών, Ολυμπιονικών, τριαθλητών και καθημερινών ανθρώπων που επιθυμούν να επιτύχουν ένα επίπεδο φυσικής κατάστασης. Οι προπονήσεις είναι υψηλής έντασης και θα επικεντρωθούν στη σωστή εκτέλεση όλων των κινήσεων. Για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα προτείνουμε προπόνηση 2-3 συνεχόμενες ημέρες, ακολουθούμενη από μία ημέρα ξεκούρασης. Αυτό διασφαλίζει τον κατάλληλο προγραμματισμό, την πρόοδο και την αποκατάσταση.
Copyright © 2022 cKc Fitness|Developed by Infinity Web